Sept jours. Une voix. Un chemin qui vous appartient.

Vous connaissez peut-être ce sentiment : manger sans faim, culpabiliser après, se promettre « demain je fais autrement », et recommencer. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un mécanisme, appris à un moment de votre vie pour une bonne raison — et qui peut, avec le temps, être appris autrement.

Ce que propose ce chemin

Sept jours, sept audios, un chemin qui s’adapte à vous. Vous commencez par une simple rencontre avec vous-même, sans rien à changer ni à résoudre. Puis, étape après étape, vous explorez votre rapport au corps, à l’alimentation, aux émotions — jusqu’à un moment clé où le chemin se divise en deux : à vous de choisir la voie qui vous ressemble le plus, stress ou automatismes ou les deux. Le parcours se referme ensuite sur l’apaisement, la satiété retrouvée, et une dernière étape de confiance en soi, où un tirage symbolique vous accompagne bien après la fin du programme.

Ce qui rend ce chemin différent

• 8 ans de pratique en hypnothérapie, adossés à 21 ans d’expérience en milieu médical
• Une approche sans jugement ni promesse de résultat miracle
• Une seule et même voix qui vous accompagne du début à la fin

Aperçu du chemin

1. Reconnexion (en écoute libre — découvrez-le maintenant 🎧)
2. Le véhicule de vie
3. Alimentation et émotions
4. Apaiser le stress ou Recadrer une compulsion
5. Activer les leviers internes
6. Retrouver sa satiété
7. Confiance en soi

• Bonus : Sommeil & Repos