Retrouver une relation apaisée avec la nourriture grâce à l'hypnose
Sans régime ni privation, à votre rythme, dans l’Est lyonnais.
Et si vous arrêtiez de vous battre contre votre corps ?
Vous avez essayé tant de régimes. Certains ont fonctionné, d’autres pas. Mais à chaque fois, le poids revient — souvent avec un peu plus en prime, et beaucoup de découragement.
Vous savez pourtant que ce n’est pas une question de volonté. La nourriture, c’est aussi un refuge, une consolation, un compagnon des jours difficiles. Comment changer durablement quand on a l’impression de se priver de ce qui nous fait du bien ?
L’hypnose vous propose un autre chemin : non pas lutter, mais comprendre, apaiser, et reconstruire.
Le poids, un langage du corps et de l'esprit
Notre rapport au poids se construit au fil de notre histoire. Il est rarement le simple résultat d’une « mauvaise alimentation ». Il peut être lié à :
🌱 Des émotions : stress chronique, anxiété, tristesse, colère qui cherchent à s’apaiser dans la nourriture 🌱 Des événements de vie : deuils, séparations, traumatismes, maternité, ménopause 🌱 Des croyances anciennes : « il faut finir son assiette », « manger réconforte », « je ne mérite pas de prendre soin de moi » 🌱 Des automatismes : grignoter par habitude, manger trop vite, ne plus écouter ses sensations corporelles 🌱 Des facteurs physiologiques : déséquilibres hormonaux, certains traitements médicamenteux
Mon parcours en milieu hospitalier m’a appris une chose essentielle : le corps et l’esprit sont indissociables. Travailler sur le poids sans prendre en compte ce qui se joue à l’intérieur, c’est se condamner à recommencer encore et encore.
L'hypnose, un chemin doux vers l'apaisement
L’hypnose ericksonienne agit en profondeur, en dialoguant avec votre inconscient. Elle ne vous oblige à rien : elle vous accompagne vers ce dont vous avez besoin pour avancer.
🌟 Apaiser le stress et les émotions qui déclenchent les compulsions, les grignotages, les fringales
🌟 Renouer avec vos sensations corporelles — la faim, la satiété, le plaisir — sans les interpréter ni les juger
🌟 Comprendre ce qui se joue derrière vos comportements alimentaires, à votre rythme, sans culpabilité
🌟 Réconcilier votre corps et votre esprit, pour ne plus vivre en conflit avec vous-même
🌟 Restaurer une image de vous bienveillante, loin des injonctions et des regards extérieurs
Un accompagnement personnalisé, sans injonction
Chaque parcours est unique. Lors de notre première séance, nous prenons le temps de comprendre votre histoire, vos besoins, ce qui vous a amené·e à venir me voir.
Je ne vous donnerai jamais de « régime » à suivre, ni de poids à atteindre. Je ne suis ni diététicienne ni médecin, et je respecte ces limites professionnelles. Mon rôle est de vous aider à apaiser ce qui se joue dans votre rapport à la nourriture, pour que vous puissiez ensuite construire votre propre équilibre, naturellement.
Selon votre situation, je peux utiliser différentes techniques : hypnose ericksonienne, Gest-EMDR pour les blessures émotionnelles plus profondes, ou encore l’anneau gastrique virtuel quand cela s’avère pertinent — toujours en complément, jamais en première intention.
Mon cabinet se trouve à Corbas, facile d’accès depuis Vénissieux, Saint-Priest, Mions, Bron et tout l’Est lyonnais.
Mes tarifs
🌿 Séance unique : 70 € 🌿 Forfait de 3 séances : 180 € (soit 60 € la séance)
Le forfait est particulièrement adapté pour un travail en profondeur sur le rapport à la nourriture.
FAQ
L'hypnose peut-elle vraiment m'aider à perdre du poids ?
L’hypnose ne fait pas perdre du poids « à votre place ». Elle vous aide à comprendre et apaiser ce qui se joue dans votre rapport à la nourriture : émotions, automatismes, croyances. Une fois ce travail fait, votre comportement alimentaire évolue naturellement, et le poids peut suivre, à votre rythme.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre histoire et de vos besoins. La plupart des personnes trouvent un bénéfice significatif en 3 à 5 séances. Le forfait de 3 séances est souvent une bonne base pour amorcer un changement durable.
Vais-je devoir suivre un régime ?
Non. Je ne propose pas de régime, ni de plan alimentaire. Je ne suis ni diététicienne, ni médecin. Mon rôle est d’apaiser votre rapport à la nourriture, pour qu’un équilibre naturel puisse se mettre en place de l’intérieur.
L'hypnose fonctionne-t-elle si j'ai déjà beaucoup essayé sans succès ?
Oui, et c’est même souvent dans ces situations que l’hypnose apporte le plus. Si les régimes n’ont pas tenu, c’est probablement que la cause profonde n’a pas été abordée. L’hypnose vous offre cet espace.
Qu'est-ce que l'anneau gastrique virtuel ?
C’est une technique d’hypnose qui consiste à suggérer à l’inconscient la sensation d’un anneau gastrique. Je l’utilise rarement, et uniquement après avoir travaillé sur les causes profondes. Ce n’est jamais une solution miracle, mais un complément possible dans certaines situations.
Et si j'ai des troubles alimentaires plus sérieux ?
Si vous souffrez de troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie sévère), l’hypnose peut être un soutien complémentaire, mais elle ne remplace pas une prise en charge médicale et psychologique. Je vous orienterai vers des professionnels adaptés si nécessaire.
Et si on en parlait ?
Un premier rendez-vous, c’est l’occasion d’un échange : faire connaissance, comprendre votre histoire, et voir ensemble si l’hypnose peut vous accompagner.
