Hypnose pour dépasser un blocage émotionnel et retrouver votre résilience
Un accompagnement bienveillant pour traverser vos épreuves à votre rythme
Vous avez l'impression d'être bloqué·e, alors que vous aimeriez simplement avancer ?
Hypnose & Gest-EMDR à Corbas pour apaiser ce qui vous pèse et retrouver plus de sérénité
Vous avez peut-être vécu un événement difficile, une rupture, un deuil, une période d’épuisement ou une situation qui continue de vous affecter.
Vous avez essayé d’en parler, de relativiser, de tourner la page… mais quelque chose reste là.
Une émotion qui revient. Une peur qui vous dépasse. Des pensées qui tournent en boucle. Une réaction que vous ne comprenez pas toujours.
Et parfois, vous savez même qu’il faudrait passer à autre chose… mais vous n’y arrivez pas.
Comprendre ce qui se joue derrière un blocage émotionnel
Un blocage émotionnel ne signifie pas que vous êtes incapable d’avancer. Il peut simplement être le signe que quelque chose, en vous, a besoin d’être entendu autrement.
Vous pourriez vous reconnaître si…
Vous avez du mal à tourner la page après un événement qui vous a marqué.
Votre anxiété ou vos ruminations prennent trop de place, même lorsque vous essayez de vous raisonner.
Vous manquez de confiance en vous ou vous vous sentez constamment dans le doute.
Une peur ou une phobie vous limite dans votre quotidien.
Vous traversez un deuil, une séparation ou un changement important et vous avez besoin d’un espace pour avancer.
Vous avez l’impression de répéter certains schémas ou comportements malgré votre volonté de changer.
Votre sommeil, vos émotions ou votre rapport à vous-même se sont dégradés et vous aimeriez retrouver un équilibre.
Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui vous bloque pour venir consulter. Nous prendrons le temps de comprendre ensemble ce qui se passe et ce dont vous avez besoin.
Une approche nourrie par une double expérience
Avant de devenir hypnothérapeute, j’ai travaillé pendant plus de 20 ans dans le milieu hospitalier, en radiologie et en imagerie médicale.
Cette expérience m’a appris à être attentive à ce qui se passe derrière une difficulté : écouter, observer, m’adapter et prendre en compte la personne dans sa globalité.
J’accompagne aujourd’hui des adultes et des adolescents en hypnose et en Gest-EMDR, avec la même attention portée à l’écoute et à l’adaptation.
Je ne cherche pas à vous faire entrer dans une méthode toute faite. Nous partons de ce que vous vivez, de votre histoire et de ce que vous souhaitez changer.
Je suis également formatrice à l’Institut Français d’Hypnose, où je transmets aujourd’hui à mon tour mon expérience et mes connaissances dans le domaine de l’hypnose.
Le Gest-EMDR, une approche puissante pour dénouer les blocages émotionnels et apaiser les traumas
Parmi les techniques que j’utilise, le Gest-EMDR (Gestalt Eye Movement Desensitization and Reprocessing) occupe une place centrale. Cette approche permet de désensibiliser en douceur les émotions et les blocages émotionnels liés aux souvenirs difficiles ou traumatiques.
Concrètement, par une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés), votre cerveau retrouve sa capacité naturelle à intégrer les événements qui l’ont dépassé. Le souvenir ne disparaît pas : il se transforme, il perd son pouvoir sur votre présent.
Associée à l’hypnose, cette méthode permet de travailler en profondeur, sans avoir à revivre ni à raconter en détail ce qui a été difficile. C’est un chemin respectueux de votre histoire et de votre rythme.
Un accompagnement humain et personnalisé
Chaque personne est unique, et chaque histoire mérite une écoute attentive. Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, ce que vous vivez aujourd’hui et ce vers quoi vous souhaitez avancer.
L’hypnose n’est pas un « remède miracle » : c’est un espace de travail dans lequel vous restez pleinement acteur·rice de votre changement. Je m’adapte à votre rythme, à votre histoire et à ce qui vous convient.
Je vous propose un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement, au cabinet de Corbas, dans l’Est lyonnais.
FAQ
Vais-je devoir raconter en détail ce que j'ai vécu ?
Non, vous n’êtes pas obligé·e de revivre ni de raconter en détail ce qui a été douloureux. L’hypnose et le Gest-EMDR permettent de travailler en profondeur sur les émotions associées à un souvenir sans avoir besoin de le verbaliser entièrement. Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez partager, à votre rythme.
Est-ce que la séance peut faire remonter des émotions difficiles ?
Il peut arriver que des émotions remontent, c’est même parfois nécessaire pour qu’elles puissent se transformer. Mais tout est accompagné : je veille à ce que vous restiez dans une zone de sécurité intérieure, et je vous donne des outils pour gérer ce qui pourrait émerger entre les séances. Vous n’êtes jamais seul·e face à ce qui surgit.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de ce que vous traversez et de votre histoire. Pour certaines problématiques, 1 à 3 séances peuvent suffire à sentir un vrai changement. Pour des traumas plus anciens ou complexes, l’accompagnement peut s’étendre sur plusieurs mois. Nous définissons ensemble le rythme qui vous convient, sans engagement sur la durée.
Et si je ne suis pas "hypnotisable" ?
Il n’existe pas de personne « non hypnotisable » : l’état d’hypnose est un état naturel que vous expérimentez déjà au quotidien (rêverie, absorption dans un livre, trajet en voiture sans y penser). Chacun le vit à sa manière. Mon rôle est de m’adapter à votre façon de fonctionner, pas de vous faire entrer dans un moule.
L'hypnose peut-elle remplacer un suivi médical ou psychologique ?
Non. L’hypnose est un complément précieux, jamais un substitut. Si vous êtes suivi·e par un médecin, un psychiatre ou un psychologue, je vous encourage à poursuivre ce suivi en parallèle. L’hypnose vient enrichir votre parcours, pas l’interrompre.
L'hypnose est-elle sans risque ?
L’hypnose ne vous fait pas perdre le contrôle. Vous restez libre de vos choix et pleinement acteur·rice de ce qui se passe pendant la séance.
Il n’est pas nécessaire de tout raconter ni de tout comprendre immédiatement. Nous avançons à votre rythme, dans un cadre où vous pouvez vous sentir suffisamment en confiance pour explorer ce qui vous préoccupe.
Témoignages
burn out
Épuisement, fatigue persistante, perte de sens ou sensation de ne plus pouvoir continuer. Un accompagnement pour retrouver progressivement souffle et équilibre.
Anxiété
Pensées qui tournent en boucle, tensions, inquiétudes ou sensation d’être constamment en alerte. Un accompagnement pour retrouver davantage de calme.
Deuil animalier
La perte d’un animal peut laisser un vide immense. Un espace pour accueillir ce que vous ressentez et traverser ce deuil à votre rythme.
Traumas
Un événement difficile peut continuer à vous affecter longtemps après. L’hypnose et le Gest-EMDR peuvent aider à apaiser les émotions liées aux souvenirs difficiles.
Insomnies
Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ou pensées qui ne s’arrêtent pas : un accompagnement pour retrouver un sommeil plus apaisé.
Confiance en soi
Peur du regard des autres, dévalorisation ou sentiment de ne pas être à votre place : retrouver peu à peu confiance en vos ressources.
Douleurs chroniques
Lorsque la douleur prend trop de place, l’hypnose peut vous aider à modifier votre rapport à celle-ci et à retrouver davantage de confort au quotidien.
Phobies
Aiguilles, espaces clos, animaux, transports… Un accompagnement pour mieux vivre avec une peur qui limite votre quotidien et retrouver progressivement plus de liberté.
Faire un premier pas
Vous vous reconnaissez dans ce que vous traversez et vous aimeriez que les choses changent ?
La première séance est avant tout un temps d’échange. Elle permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et vos besoins, et de voir ensemble si mon accompagnement peut vous convenir.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement par où commencer. Nous prendrons le temps d’avancer à votre rythme.